Avec Anita, qui est la nouvelle salariée au sein du Foyer, les résidentes sont allées à Vandœuvre les Nancy, pour faire de l’hayadance et du body’form.
L’hayadance est une alliance faite entre le sport et la danse. Cela permet de lutter contre le stress et de rester zen. Cette pratique sportive aide pour un bien-être physique et psychologique.
Le body’form regroupe différents types d’exercices à faire. Il y en a pour la respiration, pour réveiller les articulations, faire du renforcement musculaire et des étirements. Une séance se finit par de la relaxation et de la méditation.
Anita a recueillie les impressions des 4 résidentes présentes (Agnès, Gwenola, Emmanuelle et Perle).
Danse et gym (cliquez sur le lien)